改善EQ的13个方法

　　1.别急！慢慢来

　　当你面对失败或颓势时，千万别慌了手脚而大发雷霆，试著将注意力放在「就算功败垂成，至少你学到了……」诸如此类的积极想法上，它会很神奇地舒缓紧绷情绪，做出正确的判断和反应。

　　2.承认自己错了，别人对了

　　认真倾听别人的观点和意见，并且勇敢地面对错误，绝对是EQ指数向上跳跃一大步的指标。

　　3.别被轻易收买

　　随时都在面对诱惑的人生，得学会明察秋毫，因为小惠的背后可能要付出极大代价，比较安全的应变是，说些「谢谢你的提议，我会仔细思考。」、「这个条件很诱人，值得考虑。」等等好听话，然后改变话题，让对方知道你真的需要时间好好思考，此举将使你重掌控制权，不至于做下以后会让你后悔莫及的决定。

　　4.慎选朋友

　　虽然人生中有许多事由不得你，也许你很难量身订作一个默契十足的好老板，但是对于该和什么样的朋友往来，你有绝对的主导权，睁大眼睛，选择真正对你知无不言、可以患难与共的朋友吧！在你情绪失控时，他们会先帮你踩刹车。

　　5.学习更明快而果断

　　试著用最精炼简洁的词句表达你的意见想法，千万别拉拉杂杂闲扯淡，那不仅可能把对方搞疯，也会惹得自己心烦意乱。

　　6.就事论事

　　女人常犯的毛病是常常人事不分，一面对批评就直觉以为别人和你过不去，不是想当然尔反应过度，就是暗自啜泣疗伤，甚至因此而丧失自信，在这一点上，男人比较能理性就事论事的态度，值得学习。

　　7.沟通，再沟通

　　别做个遇事就逃的缩头乌龟，坦诚面对困境，不厌其烦地沟通，雨过天青时，你一定会有所学习和成长。

　　8.被拒时切忌恼羞成怒

　　当你的提议被否决时，先耐住性子听听对方的解释，千万别动不动就板起脸回敬一句：「那没什么好说的了。」要知道当你表现得像只剑拔弩张的刺�时，别人也会毫不留情地以牙还牙。